Home Workout - No Equipment APK for Android

Förlora fett och bygg muskler utan en gym-prenumeration

Hemmaträning - Ingen utrustning är en träningsapp som erbjuder dig dagliga träningsrutiner för dina primära muskelgrupper. Appens mål är att hjälpa dig att bygga muskler och bli fit utan att gå till gymmet. Några minuters träning om dagen är allt du behöver göra.

Heltkropps-träning

De inkluderade övningarna kräver varken en tränare eller träningsutrustning. Din kroppsvikt räcker för att utföra alla övningar. Det finns träningspass för bröstet, magen, armarna, benen, rumpan och andra kroppsdelar. Träningsplanerna är designade av proffs, vilket gör dem säkra och effektiva. Uppvärmnings- och stretchningsrutinerna hjälper till att säkerställa att du tränar vetenskapligt. Med videoinstruktioner och animation för varje övning kan du vara säker på att utföra övningen precis på det sätt experterna vill att du ska göra. Med dessa övningar kan du effektivt forma dina muskler och även bygga sexpackade magmuskler.

Styrketräning

Appen handlar inte bara om att hjälpa dig att gå ner i vikt och bygga muskler, utan den hjälper också med styrketräning. De olika övningarna som ingår och som hjälper till att bygga styrka är armhävningar, situps, knäböj, crunches, plankan, jumping jacks, vägg­sittning, tricepsdips, slag och utfall, bland andra. Din tränings­framsteg sparas så att du vet hur bra du har presterat. Den inbyggda diagrammet skulle dokumentera dina vikt­trender. Dessutom kan du dela med dig av dina framsteg med vänner och familj på sociala medier.